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东京女王格裙运动体验店

“鞋底和厚底一定不能太厚，软硬要适中，蹄铁配套用重量更轻的铝合金蹄铁……”此时游云一行三人来到一家专营赛马娘运动产品的名牌店。

营业员三上小姐正不断在那记录着游云的要求，一边微笑着夸赞道“想不到客人对跑鞋这块很有研究嘛？！”

“只是略懂略懂。”游云谦虚的回答道。

“您谦虚了……”

游云的提出要求也是有讲究的！

跑鞋鞋底越厚，双脚离开地面的高度越高，这会降低双脚的稳定性，可能会扭伤脚踝。

如果鞋的后跟太厚了，就会导致脚后跟先着地。

虽然这种鞋穿起来很舒服，用脚后跟着地会妨碍脚发挥弹簧作用和杠杆作用，会限制脚步幅，使股四头肌超负荷运动，虽然小腿会很放松，但髋部和骨盆承受着每一步带来的冲击。

对于藤正进行曲这种经常用逃马战术，擅长跑步技巧的马娘来说。

限制步幅，以及让髋部和骨盆承受过大的压力都是不行的，因为藤正进行曲很多技术性动作都是需要髋部和骨盆参与配合。

为了做出正确的动作并从脚掌借力，脚需要内旋一定的角度。但是，如果你的脚过度内翻（脚和脚踝向内倾斜），同时又穿着比较硬的跑鞋，就会被迫用脚的外侧跑步。

这虽然阻止了双脚过度内翻，却把问题转移到了膝盖、髋部以及下背部。

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