教导文卓仪态的，是位美丽优雅的中年妇女，一看就是很有教养的淑女。

“我姓林，你可以称呼我林女士。”她自我介绍。

坐在她对面的文卓笑笑，跟她问了声好。

看了眼文卓大剌剌的坐姿，林女士的眉心打了个结。

她决定，她们今天学习的第一课就是——坐姿。

“朱小姐，美是一种整体感受，再美丽的女人，如果有着粗鲁无礼的姿态举止，美丽根本无从谈起。站立、行走、坐卧，是人体最基本的姿态。

坐要有坐相，一个有教养的女子，坐姿绝对要端正，不可以驼背，也不可以像你那样把脚到处乱摆。”她的目光如利箭般射向文卓的双脚。

瞄了板着脸孔的林女士一眼，文卓撇撇嘴，乖乖把晃个不停的双脚放好。

林女士则继续训话：“端正的坐姿不仅会让你仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧绷状态，臀线不易变形，腿部曲线更因此得到修正。”

顿了顿，她吩咐：“来，站起来，走几步，然后坐下。”

暗地里对着林女士挤眉又弄眼，但记着东方烁的交代，文卓不得不起身。

但要她乖乖听话可也不容易，故意吊儿郎当地走两步，她毫无坐姿可言地瘫在沙发上。

林女士极不满意地皱眉。“不行不行，你这样根本毫无姿态可言。记着，入座时，走到座位前，转身后右脚稍退半步，从容不迫地慢慢坐下，然后把右脚与左脚并齐，略呈斜线。更重要的是，不论何种坐姿，都切忌把双膝分开，两脚呈八字形，这一点对女性尤其不雅。”

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