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寻长寿秘诀

操，人们的生活好了，开始想健康了，过去干吗去了。如今不管什么样的人，都把健康与长寿挂在嘴上，懂得了只有健康的身体，才有好的生活质量。

也许这是老早就有的道，不知道从什么时间开始忘记了，又重新提了出来，觉得挺有意思的。身体是本钱，没有好的健康的身体，谈什么都是扯淡。

报道一个活了九十多岁的老人，看上去精神矍铄，像六十多岁的人，硬朗健康。那么大的岁数仍然能够自由自在地不用人掺扶上下楼梯，全凭个人的腿脚，利落地行走，在记者拍摄他的镜头时，他步伐矫健，身轻如燕，还有乘兴表演的兴趣，迈的步子带有点花样呢。

记者来访的目的，是探寻老者的长寿秘诀，这也是现代人所渴望与追求的精神寄托吧。老伴儿向记者说，他的身体状况良好，如今饭量仍然不减，给他盛饭的碗里的米饭如果不实吃过后他自己还要继续盛半碗吃。

过去一段时间里，他的身体健康不是太好，后来他听说吃豆子类的食物对身体健康有益处可以延年益寿。于是他每天开始食用豆粒类的食物，如花生、黄豆、黑豆等，过了一段时间，感觉身体轻松了许多，开始走出家门也想活动了，在屋子外面锻炼身体。

他总结了几条，把自己长寿的秘密告诉了所有的他身边的人，也希望他们也像他一样的长寿。迈开腿脚，多锻炼，药补不如食补，医院不如厨房。

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